您好，通過自慰射精釋放性壓力屬于男性正常生理需要一般只要不過于頻繁就沒有什么影響，平時(shí)注意營養(yǎng)均衡飲食就可以了，沒必要可以補(bǔ)。主要是節(jié)制手淫，射精的頻率一般也大于一周，一次沒有什么不利影響。
      

      一般可以多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的東西，比如吃點(diǎn)羊肉，牛肉，狗肉，魚蝦蟹之類的東西不吃熱氣上火，生熱油膩的東西，一日三餐規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，不要暴飲暴食，一定要戒掉這種壞毛病
      

      病情分析：
      不管是自慰還是性行為，肯定會(huì)排精，精子會(huì)自然不斷的生成，只要不是過于頻繁那么并不需要刻意的去調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      如果近期確實(shí)覺得自己身體透支了，那么可以服用一些問溫陽補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如生精膠囊。但最關(guān)鍵的還是注意控制行為的次數(shù)，因?yàn)榫退闼幬镎{(diào)理，也是有一定的限度的。
      
      以上是對(duì)“自慰流失精液怎么補(bǔ)，需要吃點(diǎn)什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！