腳踝腫脹最好去醫(yī)院做下X光攝片，觀察是否有骨折或韌帶損傷引發(fā)。若為軟組織損傷，要注意休息，盡量減少活動(dòng)。休息時(shí)把腳部抬高，促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。受傷24小時(shí)后可用水袋熱敷，促進(jìn)腫脹消退。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)右側(cè)足踝腫脹，有過(guò)度勞累受涼的情況，有無(wú)外傷史，做過(guò)檢查沒(méi)有。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度，必要時(shí)拍片檢查一下排除踝關(guān)節(jié)炎，側(cè)副韌帶損傷可能，戴護(hù)踝，天天溫水泡腳踝，外涂扶他林乳劑止痛活血化瘀。