病情分析：
      你所表現(xiàn)出的經(jīng)常胸悶憋得慌以及胡思亂想的癥狀考慮是出現(xiàn)了焦慮和強迫性思維的情況，同時也不排除有抑郁的可能。
      指導意見：
      總的來看，你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是屬于一種心理問題的不良情緒狀態(tài)，建議你最好先做一下自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己放松身心，加強一下運動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，多與人交流溝通，盡量讓自己活在當下，面向未來。如果經(jīng)過上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生，并配合做專業(yè)性的診斷和治療。