腳扭傷，就是恢復比較慢，平常要注意，我不回關也避免劇烈的跑跳，勞累活動盡量不要打籃球，踢足球的足球活動，可以去醫(yī)院采用沖擊波理療，針灸等方法緩解一下，避免劇烈活動可以佩戴護膝，保護一下
      

      你是兩年前左踝關節(jié)扭傷，至今疼痛仍未好轉，經過核磁檢查診斷為踝關節(jié)的炎癥，這需要注意休養(yǎng)，不要長距離的行走，每天可以采用溫水泡腳或者是熱敷理療的方法，促進血液循環(huán)，促進損傷的恢復，可以用彈力繃帶包扎緩緩點，這會起到緩解疼痛，促進扭傷愈合的作用。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，從您提供的核磁共振檢查結果來看，當時可能有比較嚴重的關節(jié)損傷。
      指導意見：
      嚴重的關節(jié)損傷往往需要支具或石膏固定至少三周。如果當時沒有固定仍舊負重行走，往往會導致目前這種情況。
      
      以上是對“兩年前左踝關節(jié)扭傷至今疼痛未好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，說明你踝關節(jié)仍有軟組織損傷。這可能和你當時未及時自動有三以后為規(guī)范處理有關，針對這種情況，現在建議你可以做局部的熱敷，如果仍有腫脹，可以配合金黃散調蜂蜜外敷，也可以口服點硫酸氨基葡萄糖膠囊。