太想一個人，難過，想要失憶。有什么辦法可以不想
女 | 25歲 2021-01-27 20:15:53
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健康咨詢描述： 太想一個人，難過，想要失憶。有什么辦法可以不想，難過的不行
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-27 20:19:41 我要投訴
根據你的描述，你的這種情況有抑郁的情緒存在，建議你及時調整心態(tài)，調節(jié)自己的注意力，增強信心，樹立理想，多接受一些積極向上的活動，改善一下自己的心情規(guī)律，安定的生活，早睡早起，保持身心愉快。
2021-01-27 20:40:48 我要投訴
我建議您適當的分散一下注意力，尋找一下有意義的事情去做，也可以出去旅旅游或者爬爬山換一個環(huán)境，這樣會更好一些的，一個人應該適當的學會放下一切，這樣不至于生活的太累
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