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有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 重度抑郁癥焦慮癥很難過

重度抑郁癥焦慮癥很難過

女 | 16歲 2021-01-27 22:50:17 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 真的很容易難過太敏感了別人的一點(diǎn)舉動(dòng)會(huì)影響自己努力維持了一天的情緒感覺很多事情都沒意思真的很無趣

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-01-27 22:54:09 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2021-01-27 23:10:45 我要投訴

      病情分析:
      真的很容易難過,太敏感了。別人的一舉一動(dòng)都會(huì)影響自己,努力維持了一天的情緒,感覺很多事情都沒有意思。這說明,你的抑郁程度比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見:
      抑郁情緒的狀態(tài)本身就是被無意義感和喪失感所包圍著。所以這種情況下我們最好積極的去做點(diǎn)什么,因?yàn)槲覀兿胍淖儾⒉皇悄敲慈菀椎氖虑?,所以只能從最小的事情開始做。寫好每一個(gè)字,做好每一道題,我們不把眼光放在外面。而把自己的事情做好,把向外的目光拉回到自身。這樣就會(huì)更好的給到自己動(dòng)力。同時(shí)做好一件事情就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),這樣會(huì)讓自己找到更多的成就感。其實(shí)是驕傲的人才能夠進(jìn)步的,因?yàn)槌姓J(rèn)了自己才能夠更好的為下一步做努力。你的年齡還小,需要這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的去重新站起來。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議,進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-01-27 23:11:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥是同時(shí)受病癥的影響時(shí),會(huì)出現(xiàn)有對(duì)事物的無興趣,以及有明確的乏力,甚至不排除有比較嚴(yán)重的軀體化癥狀。在自我的思維意識(shí)不受控制的情況,導(dǎo)致有負(fù)面情緒擴(kuò)大化,甚至出現(xiàn)有精神癥的邊緣化,不排除。
      指導(dǎo)意見:
      需要您接納自我的當(dāng)前不排除用社交能力減弱以及對(duì)事物無興趣。盡可能的規(guī)范療程,服用藥物以及遠(yuǎn)離校園進(jìn)行安全減壓環(huán)境下來調(diào)整自己的情緒和進(jìn)行一些認(rèn)知行為的糾正。同時(shí)尋找志同道合的朋友選擇傾訴和定期的有氧運(yùn)動(dòng)來提升自我的自信心。
      
      以上是對(duì)“重度抑郁癥焦慮癥很難過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

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飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

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