由于你生活不規(guī)律，熬夜勞累，內分泌紊亂都可以導致月經(jīng)提前或者推遲。所以說平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持情緒的穩(wěn)定和樂觀，保持心情的愉悅。做到規(guī)律生活，合理安排作息。這樣對月經(jīng)規(guī)律很重要。
      

      病情分析：
      你好，女性例假即便非常規(guī)律的情況下，偶爾也會有提前或推遲一周的現(xiàn)象，多屬于正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      例假容易受客觀因素影響，比如心情，環(huán)境，飲食，壓力，作息，藥物等，如果有這些改變，可能也會導致例假的提前或推遲。你可以在例假結束后做一個卵泡監(jiān)測直到排卵，然后觀察排卵后到來例假是多長時間，一般情況是14天！只要提前或者是推遲的時間不超過一周，而且出血量，顏色也沒有變化的情況下應該問題不大