想要手淫時(shí)該怎么辦？
健康咨詢描述： 有時(shí)候出太陽想洗澡，就會(huì)自己說服自己，手淫，或者有時(shí)候決定了什么時(shí)候手淫，就戒不了了，這種該怎么辦？現(xiàn)在就是想徹徹底底戒掉手淫。
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戒除手淫是循序漸進(jìn)的過程，主要靠自身的毅力。長期頻繁的手淫影響較大，會(huì)影響身體的健康，導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)疾病，還可能引起陽痿、早泄，嚴(yán)重者甚至引起男性不育。平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉提高身體素質(zhì)，改變注意力。
到現(xiàn)在我手淫的時(shí)間比較長了，也比較頻繁所以想徹底的戒掉
注意轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育鍛煉，盡量不要獨(dú)處。
指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。克服手淫最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，有性沖動(dòng)時(shí)，把注意力轉(zhuǎn)移，參加一些集體活動(dòng)或是戶外活動(dòng)，性沖動(dòng)自然消退。另外，青春期發(fā)育成熟后偶爾的手淫也沒有什么危害，不要有什么心理陰影。
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