想請(qǐng)問骨骼線是什么狀態(tài)

男 | 16歲懸賞2個(gè)健康幣 2021-01-28 21:33:55 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：想請(qǐng)問骨骼線是什么狀態(tài)？還能長多高？有什么好的建議？希望快點(diǎn)回答在線等

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劉英牡丹江市婦幼保健院主任醫(yī)師擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管幫助網(wǎng)友：41136稱贊：4

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2021-01-28 21:47:04 我要投訴

你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)的鍛煉占30%。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食，零食和少喝碳酸飲料。平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長得更高，應(yīng)該能長高5cm左右。

2021-01-28 21:49 ask93786054u4 追問

請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)腳疼痛感會(huì)對(duì)長高不好嗎？

2021-01-28 21:56醫(yī)生回答：

你好，你的這種情況不要緊，如果不嚴(yán)重經(jīng)過休息是可以自然恢復(fù)的，對(duì)長高是沒有任何影響的。

2021-01-28 22:00 ask93786054u4 追問

那請(qǐng)問拉伸對(duì)長高有沒有幫助

2021-01-28 22:03醫(yī)生回答：

你好，我打籃球，跳高，花樣跳繩，摸高，游泳。拉伸也有助于身體的長高。多曬曬太陽，保證充足睡眠時(shí)間，加上飲食調(diào)理一定能長的更高。

楚天臣周口市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 兒童呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)等常見幫助網(wǎng)友：9934稱贊：5

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2021-01-28 21:36:20 我要投訴

如果說增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，或者說是適當(dāng)?shù)募皶r(shí)的通過營養(yǎng)這方面去調(diào)整，那么她的這個(gè)情況還有會(huì)有再長高的這種情況的，所以說這個(gè)您最好是說要注意看一下他的這個(gè)具體狀況怎么樣呢？

咸哲民延邊大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒濕疹，新生兒肺炎，高膽紅素血癥，早產(chǎn)兒等。幫助網(wǎng)友：45925

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2021-01-28 21:40:26 我要投訴

      你好，這個(gè)情況應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)長高的，但是到底長多高是不好判斷的，但還是會(huì)繼續(xù)長高的，可以考慮打生長激素就可以的，會(huì)慢慢好起來的，不需要?jiǎng)e的特殊處理的。會(huì)慢慢好起來的。

      以上是對(duì)“想請(qǐng)問骨骼線是什么狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！