健康咨詢描述: 最早發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛時(shí)間是2017年7月2日,那時(shí)經(jīng)常在塑膠跑道上跑5公里-7公里。后來(lái)去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院拍片,骨骼沒(méi)有問(wèn)題,后面又?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)小跑了幾次。到了2018年發(fā)現(xiàn)穿皮鞋走路就不行了,疼;然后就開(kāi)始穿有減震功能的運(yùn)動(dòng)鞋。 今年抽空遠(yuǎn)距離步行了幾次,5公里左右,不行了,又疼了。磁共振顯示:右膝關(guān)節(jié)腔髕上囊少量積液。醫(yī)生沒(méi)開(kāi)藥,只說(shuō)休息,不能跑步。 但是一點(diǎn)鍛煉都沒(méi)有也不行,請(qǐng)教醫(yī)生如何治療,什么時(shí)候,什么情況下才能跑步?謝謝。
根據(jù)你的問(wèn)題描述,這就是你跑步過(guò)多導(dǎo)致的膝蓋損傷的原因,在日常生活中,你跑完之后做需要做一些膝蓋保養(yǎng)的動(dòng)作,例如靠墻靜蹲等,請(qǐng)您珍惜您的膝蓋,再鍛煉完之后也需要拉伸等運(yùn)動(dòng),這樣是有助于您的身體恢復(fù)的,每天都跑的話,對(duì)膝蓋有影響的,20分鐘以上的跑步是對(duì)膝蓋的損傷,是比較大的
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書(shū)]
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