健康咨詢描述： 最早發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛時(shí)間是2017年7月2日，那時(shí)經(jīng)常在塑膠跑道上跑5公里-7公里。后來(lái)去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院拍片，骨骼沒(méi)有問(wèn)題，后面又?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)小跑了幾次。到了2018年發(fā)現(xiàn)穿皮鞋走路就不行了，疼；然后就開(kāi)始穿有減震功能的運(yùn)動(dòng)鞋。 今年抽空遠(yuǎn)距離步行了幾次，5公里左右，不行了，又疼了。磁共振顯示:右膝關(guān)節(jié)腔髕上囊少量積液。醫(yī)生沒(méi)開(kāi)藥，只說(shuō)休息，不能跑步。 但是一點(diǎn)鍛煉都沒(méi)有也不行，請(qǐng)教醫(yī)生如何治療，什么時(shí)候，什么情況下才能跑步？謝謝。