您是不是學(xué)習(xí)壓力太大了，建議您在日常注意放松心態(tài)，平時(shí)多吃一些補(bǔ)腦的食物，比如核桃或者是其他的一些堅(jiān)果類的食物，而且如果長(zhǎng)期的失眠也可以到醫(yī)院就診檢查之后，在醫(yī)師的指導(dǎo)下吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦類的藥物。
      

      病情分析：
      這種情況就是晚上睡不著，睡眠習(xí)慣不好，所以白天就容易出現(xiàn)犯困容易睡著的情況，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，白天不要睡太久，白天的睡眠時(shí)間盡量控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。晚上睡眠之前要聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，還可以服用一些安神補(bǔ)腦液來(lái)改善睡眠。