從片子上看你這種情況椎間盤突出壓迫神經(jīng)不是很嚴重，關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，如果保守治療效果不佳就需要手術(shù)治療。
      

      對于椎間盤突出的患者，最好采取手術(shù)的方法，通過手術(shù)可以將壓迫的神經(jīng)緩解。這樣腿部麻木疼痛癥狀就會消失，如果在疼痛部位做理療按摩以及外用膏藥的方法都不能起到根治的作用。
      
      以上是對“腰間盤突出已經(jīng)壓迫神經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！