你好，根據(jù)您的描述現(xiàn)在正處于青春期，情緒波動大比較敏感，一定要注意自我調(diào)節(jié)心情，多與家人朋友溝通，適當?shù)某鋈ド⑸⒉交蛘呗艿榷寄芫徑馇榫w釋放壓力。有必要的話可以去醫(yī)院心里門診心里輔導一下。
      

      你好，如果經(jīng)常很煩躁出現(xiàn)想哭頭痛的這種情況是比較常見的。出現(xiàn)煩躁的原因也是多種多樣的，有可能是一些事情的原因，也有可能是身體的原因，一定要進行心理上的調(diào)整。把心情調(diào)整好了，那么頭痛的這種癥狀也會得到改善了。
      

      很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀，可能由于學習壓力大，情緒緊張等因素有關系，平時要養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣，白天要適當?shù)倪\動，放松心情緩解壓力，晚上睡覺前可以喝些熱牛奶，有利于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“經(jīng)常很煩躁哭，頭也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！