健康咨詢描述： 我是一個(gè)學(xué)生，我在現(xiàn)實(shí)中不敢跟同學(xué)說(shuō)話，屬于慢熱型的，跟宿舍也是剛開(kāi)始不敢說(shuō)話，過(guò)一個(gè)月關(guān)系才很好，在班里更是不敢說(shuō)，跟不熟的同學(xué)正常的交流都不行。在班里就像一個(gè)小透明，成績(jī)還行，但是每次選三好學(xué)生由同學(xué)來(lái)選的話，靠人緣我就選不上，每次都會(huì)傷心? 但是其實(shí)我是那種想引人注意的，我希望我身邊的人都可以喜歡我和我互動(dòng)，但是我又不敢和別人交流，我這個(gè)人特別敏感，別人不走心的一個(gè)眼神或者一句話我都會(huì)解讀很多我會(huì)想她們是不是討厭我了，整天會(huì)處在一種焦慮的心情，影響學(xué)習(xí)也影響生活，但我也不知道該怎么辦。 有時(shí)也覺(jué)得自己控制不好情緒，喜歡和不喜歡全都寫在臉上，所以當(dāng)我不喜歡一個(gè)人舉動(dòng)的時(shí)候他就會(huì)察覺(jué)我不喜歡她，但是我看我身邊的其他人，他們可以昨天還在說(shuō)別人壞話，明天還可以照常和那個(gè)人開(kāi)心地聊天，我實(shí)在分不清是我的問(wèn)題還是他們的問(wèn)題了。 因?yàn)榕聞e人討厭我，所以一般別人給我的要求我?guī)缀醵紩?huì)答應(yīng)，有時(shí)不愿意但還是強(qiáng)迫自己去，就是希望別人能多注意我，但覺(jué)得自己還是一個(gè)小透明，真的很羨慕別人的好人緣，但是我又不知道該怎么改變 我感覺(jué)有時(shí)我說(shuō)的話很容易讓別人誤會(huì)，可能只是無(wú)心的語(yǔ)言，就會(huì)讓別人覺(jué)得我生氣或者情緒不好 我覺(jué)得我全天總是會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎乖?，有時(shí)做錯(cuò)了事會(huì)讓我覺(jué)得尷尬，一尷尬就是幾天，一直出不來(lái)的那種，我總是糾結(jié)于過(guò)去，還特別自卑沒(méi)有主見(jiàn)，別人怎么樣我怎么樣，我覺(jué)得只要是個(gè)人都比我好，他們都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)，而我一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有，我覺(jué)得我在生活中就是一個(gè)垃圾，每回這么想的時(shí)候都會(huì)特別煩躁，特別想哭，不知道該怎么辦！ 這種心情真的特別影響我的正常生活，有時(shí)在吃飯或者寫作業(yè)時(shí)想到自己熟人少時(shí)就會(huì)特別焦躁，很煩也很想哭，有時(shí)候真的覺(jué)得自己消失了就好了，不用這么累了，我覺(jué)得為人處世真的好難，但又會(huì)想這些都是小事，等以后長(zhǎng)大工作就不用承受這些了，我真的不知道該怎么開(kāi)導(dǎo)自己?? 我特別希望有人能幫幫我，開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我，我覺(jué)得我正常生活都已經(jīng)受到影響了，我現(xiàn)在特別懼怕回到學(xué)校，不想見(jiàn)到同學(xué)，現(xiàn)實(shí)中也沒(méi)跟任何人傾訴過(guò)心理問(wèn)題，所以懇請(qǐng)有人開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我，我真的特別感謝！！求求了?。????