嚴(yán)格的說減肥期間沒有什么水果是不能吃的，就算是一些含糖量高的水果在減肥期間減少攝入量就可以了，水果當(dāng)中含有大量的纖維素和維生素、礦物質(zhì)，如果說減肥期間盲目的限制水果會引起營養(yǎng)不良，另外對于減肥的效果也不會很顯著，所以一定要注意。減肥期間應(yīng)該是不吃高熱量的食物，比如說奶油蛋糕還有巧克力，另外還有各種冷飲，因為這些食物并沒有什么營養(yǎng)價值，只有很多的熱量，吃了這些食物之后才可能會影響減肥效果，而比如說適當(dāng)?shù)某匀忸惱?、蔬菜啦還有奶制品，這些食物在減肥期間仍然還可以適當(dāng)?shù)臄z取才可以，另外減肥也不能僅僅靠飲食也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動。