病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩個星期，而且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會活動，然后這時候再去做一下心理測評如果測評結(jié)果顯示存在抑郁癥狀的話，那么你的這種情況考慮是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。同時也不排除是屬于青春期階段思想情緒容易變化波動的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，多關(guān)注人事物的好的方面，盡量多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，每天最好堅持至少一個小時的戶外運動鍛煉，多積極主動跟周圍同學(xué)同事和家人做交流溝通。如果上述調(diào)節(jié)無法恢復(fù)到正常狀態(tài)的話，那么建議你最好在家長陪伴下去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治。