控制不住情緒但是又不知道為什么.

女 | 13歲 2021-02-05 09:15:59 2人回復來自

健康咨詢描述：有時候經?？刂撇蛔∏榫w，會對別人發(fā)脾氣，但是不知道為什么，有時候還會很暴躁，自己也想控制情緒，但控制不住.

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2021-02-05 09:26:52 我要投訴

      病情分析：
      由于自己慢慢處于人生青春叛逆期的時候，自己的心態(tài)不夠成熟平穩(wěn)，沒有強大的內心心里基礎心里不舒服
      指導意見：
      由于自己的性格直爽開朗活潑，所以自己的脾氣古怪，自己一定要樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，改變自己的興趣愛好

王建榮二級心理咨詢師擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥幫助網友：6713

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2021-02-05 09:24:34 我要投訴

      病情分析：
      發(fā)脾氣憤怒是人的一種正常的基本情緒，你為什么要控制這種情緒，是為了滿足別人還是自己的需要。憤怒只有變成攻擊他們或者自我傷害時，才需要去控制。
      指導意見：
      不知道你想讓自己的憤怒情緒達到什么標準？比較適當的標準是能察覺到自己的情緒，然后情緒表達的符合場景要求。一味地壓抑，這樣對人沒好處。

2021-02-05 09:27 ask93801475zg 追問

不想在朋友面前表現(xiàn)出來.