注意休息，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的，含有維生素的綠葉蔬菜和水果，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)吃中藥進(jìn)行全面調(diào)理。
      

      出現(xiàn)夜間盜汗，這通常是由于腎虛而引起的，對(duì)于你的這種癥狀考慮你這是屬于腎虛而造成的，可能是平時(shí)性生活過(guò)于頻繁而造成的，所以建議你首先去醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)辨證后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予補(bǔ)腎益氣的藥物調(diào)理治療。