你好，這種情況有可能是胃腸道功能紊亂導致的癥狀，與飲食不規(guī)律和生活沒有規(guī)律有關(guān)，可以吃莫沙必利片和乳酸菌素片以及大山楂顆粒來調(diào)理，平時減肥最好通過運動和飲食來調(diào)理，不要通過節(jié)食，多鍛煉身體，增強體質(zhì)
      

      從患者目前的臨床癥狀來分析患者呢，在逐漸減少這個主食的情況下的話，相當于就是慢慢的把自己的脾胃功能破壞了，這種情況下的話，呃消化能力就會變得很差，所以說患者應該慢慢的呃恢復自己的消化能力，那建議患者最好是不要節(jié)食了啊，因為這已經(jīng)影響了消化功能，那可以嗯從稀粥開始也就是半流質(zhì)食物開始，慢慢的恢復飲食，恢復消化功能。

      如果上個月因為減肥刻意縮減了自己的食量，現(xiàn)在感覺自己消化能力變得很差，中午吃的很少，晚上還是不餓，第2天早晨也不餓這種情況建議你可以服用健胃消食片或者莫沙必利治療，同時要增加體育鍛煉，要多活動，要注意飲食，要吃一些維生素很豐富的食物，仍然不見好轉(zhuǎn)就要到醫(yī)院去就診。
      
      以上是對“上個月因為減肥，然后慢慢縮減自己的食量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有可能是你的飲食習慣改變造成的腸胃功能紊亂有關(guān)。
      指導意見：
      建議如果比較胖的話平時應該注意鍛煉身體，避免辛辣刺激和油炸油膩等高熱量食物，飲食上營養(yǎng)要均衡不偏食，節(jié)食有可能引起營養(yǎng)不良、腸胃不適等情況。不緩解可就診正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科。