醫(yī)生我喝了一個(gè)月減肥藥
健康咨詢描述： 喝的減肥藥是碧生源，每天都喝一袋，然后正常吃飯，減下去了3斤，如果我停止喝藥后，控制飲食加運(yùn)動(dòng)，會(huì)反彈嗎
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情況不管是任何一種減肥方法都有可能會(huì)導(dǎo)致反彈的，所以即使減肥成功以后，仍然要保持合理的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的，尤其是飲食習(xí)慣一定要注意不要吃得過(guò)飽，飲食的熱量也注意不要過(guò)高，這樣才能夠使患者的減肥成果能夠繼續(xù)保持。
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如果停止喝碧生源減肥茶，以后每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少達(dá)到60分鐘以上，而且要嚴(yán)格控制飲食，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，綜合起來(lái)能夠達(dá)到減肥的效果，一般不會(huì)反彈。
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如果自己控制飲食加運(yùn)動(dòng)，一般是不會(huì)反彈的，要注意合理健康的搭配飲食，減少卡路里的攝入，可以多吃青菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以保持現(xiàn)在的身材的，一定要注意飲食，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
以上是對(duì)“醫(yī)生我喝了一個(gè)月減肥藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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