你好，腳踝扭傷首先是制動(dòng)踝關(guān)節(jié)，就是不要活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，避免韌帶二次損傷。立即冷敷，用冷水沖洗或冰袋敷，可以減輕受傷程度。必要時(shí)拍片檢查一下，看看是不是有骨折。確定沒有骨折就是休息了，踝關(guān)節(jié)扭傷都會(huì)有肌腱韌帶的損傷，必須休息一個(gè)月左右。受傷48小時(shí)后可以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      打籃球扭傷腳踝，如果能走路活動(dòng)一般來說骨頭問題不大，但是最好拍個(gè)片子排查一下。如果沒有骨頭問題，可以臥床休息，抬高腳高于心臟，局部冰敷物理降溫避免腫脹加重，疼痛可以對癥口服塞來昔布緩解癥狀