總感覺(jué)心里難受想哭這是怎么了？
女 | 14歲 2021-02-11 14:39:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 總是感覺(jué)難受想哭還不知道為什么感覺(jué)很痛苦，也不總是這樣，就是有的時(shí)候心里非常非常難受
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-02-11 14:42:37 我要投訴
首先需要自我的調(diào)整，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)平和，避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，和好朋友聊天，旅游，都是舒緩情緒的方法，也可以心理門(mén)診就診，給予心理疏導(dǎo)。
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