吃菠蘿會(huì)失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-14 06:05:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：吃菠蘿會(huì)失眠嗎

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘆曉宏沈陽(yáng)市第二中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦出血，腦梗死，頭暈，頭痛，失眠，急性面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：20073

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-14 06:41:07 我要投訴

吃菠蘿是不會(huì)導(dǎo)致失眠的，因?yàn)椴ぬ}含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每天適量的吃菠蘿可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，引起失眠的因素因平時(shí)熬夜、勞累、精神因素有一定關(guān)系，建議日常生活中要適當(dāng)?shù)男菹?，還要參與一下戶外活動(dòng)來(lái)緩解一下失眠癥狀。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>