根據(jù)你口述的癥狀，目前拍片還來(lái)得及，建議及時(shí)去醫(yī)院拍核磁共振檢查，看有沒(méi)有骨骼的損傷，如果僅是軟組織的損傷，目前可以選擇中醫(yī)理療法活灸烤電等進(jìn)行治療，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，也不要有超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀，建議拍片檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血藥物，建議不要暴力活動(dòng)，不要著涼受寒，定期復(fù)查拍片，指導(dǎo)下一步功能練習(xí)。