目前這種情況有點(diǎn)是焦慮癥，這種情況需要去看醫(yī)生，然后合理的使用抗焦慮的藥物，并且飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，這種癥狀會(huì)逐漸緩解的，多聽(tīng)音樂(lè)，多健身
      

      如果感覺(jué)到心慌的話，那么還是建議及時(shí)完善心電圖的檢查，看一下有沒(méi)有心律失常的情況？另外，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有貧血或甲亢的情況？有完善血常規(guī)和甲功三項(xiàng)的化驗(yàn)嗎？

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你感覺(jué)心慌，煩躁不安，睡眠質(zhì)量不好不舒服，在這之前有沒(méi)有遇到什么不順心的事情，你的癥狀屬于思想或者生活或者工作上壓力太大引起的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你的癥狀屬于壓力太大引起的焦慮癥，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，遇事盡量少生氣激動(dòng)上火，放松心情每天堅(jiān)持鍛煉身體，把心情調(diào)整好，觀察觀察看看，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科做個(gè)心電圖檢查。
      
      以上是對(duì)“心慌，莫名其妙的慌，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！