你好，你這個情況目前看考慮是脾虛氣血不足引起的，可以喝點中藥調理調理，建議你最好去當地中醫(yī)科面診開藥，適當的可以喝點半夏白術天麻湯進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。

      病情分析：
      氣血虛會導致局部組織缺營養(yǎng)，人體的機能會出現紊亂從而出現異常。
      指導意見：
      建議飲食作息規(guī)律，及時進行補充氣血調理，可以使用六君子湯，建議加強體育鍛煉如慢跑等有氧運動。