健康咨詢描述: 體重一直處于超重肥胖狀態(tài),精神也受影響,每次運(yùn)動加上控碳水控糖減肥都能減到92kg左右,就一直處于瓶頸狀態(tài),然后又反彈回來,我想結(jié)合奧利司他進(jìn)行減肥,是否可行,有輕度到中度脂肪肝,有影響嗎
目前的這種情況不推薦使用奧利司他減肥產(chǎn)品會有一定的副作用,而且還會出現(xiàn)反彈的情況如果處于瓶頸期的話,還是建議平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動,飲食上一定格外的繼續(xù)再控制,晚餐少吃主食與蔬菜水果代替,每天繼續(xù)堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步跑步運(yùn)動,有助于達(dá)到減肥的效果,也有利于身體健康。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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