大腦發(fā)懵每天不真實(shí)嗜睡
女 | 21歲 2021-02-20 15:56:41
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健康咨詢描述： 大腦經(jīng)常都是發(fā)懵不真實(shí)感，每天混混沌沌的，睡眠時(shí)間長(zhǎng)有點(diǎn)嗜睡，每晚都在做夢(mèng)而且醒來都能記到夢(mèng)的內(nèi)容，記憶力注意力明顯下降，沒精神，背東西經(jīng)常背反
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 12:45:50 我要投訴
病情分析：你好，根據(jù)你的描述，記憶力差不集中，考慮是腦神經(jīng)衰弱，囗服益腦膠囊，配合心理調(diào)節(jié)和自我調(diào)節(jié)?？梢赃m當(dāng)增加體育鍛煉和文娛活動(dòng)，自我放松，生活學(xué)習(xí)要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減輕壓力?？梢耘浜现兴幷{(diào)理，調(diào)理機(jī)體的陰陽平衡，補(bǔ)氣養(yǎng)心
安神。避免情志內(nèi)傷，勞欲過度，晚上睡覺前沖杯熱牛奶，不從事緊張興奮等活動(dòng)，不看刺激性電視劇。睡覺前用艾葉紅花水泡腳，可以聽舒緩的音樂，營(yíng)造睡眠的氣氛。
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