晚上睡覺(jué)睡幾小時(shí)醒一次
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)總是睡幾個(gè)小時(shí)醒一下，有時(shí)候醒來(lái)就會(huì)很精神了，基本九點(diǎn)睡12點(diǎn)1點(diǎn)就醒來(lái)了，晚點(diǎn)睡11點(diǎn)睡也是三四點(diǎn)醒，很犯困也是
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晚上睡眠不好，這種情況可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者棗仁安神顆粒，并且每天晚上十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神這種癥狀會(huì)逐漸改善的
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晚上睡覺(jué)容易醒，考慮是腦供氧不足，氣血虛引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。
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睡覺(jué)容易醒，睡眠不實(shí)的大部分是心脾兩虛引起的，口服人參歸脾丸，益氣養(yǎng)血口服液，酸棗安神膠囊等，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。
以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)睡幾小時(shí)醒一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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