健康咨詢描述: 骨骼快閉合了如圖。還能長多高呢?每天做多少運(yùn)動(dòng)能快速長高?現(xiàn)在170
骨齡快要閉合的時(shí)候增長的速度就不是很快了,這個(gè)平時(shí)多吃些含鈣量高的食物,每天喝點(diǎn)奶粉,喝點(diǎn)大骨頭湯,再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng),這個(gè)還是會(huì)增長的,但是具體癥狀長多少這個(gè)不好確定,根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來確定。
你好,你的這個(gè)骨骺線還是很清楚的,所以還是有很大增長空間,但是具體能增長多少跟個(gè)人體質(zhì)還有發(fā)展?jié)撃苡嘘P(guān)系,而且現(xiàn)在這個(gè)年齡正是生長發(fā)育高峰期,只需要多運(yùn)動(dòng),合理飲食,注意休息
人體增長高峰一般在10到15歲之間,現(xiàn)在拍的骨骺片接近閉合狀態(tài)。長高的多少可能在1-5厘米之間??梢约訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)比如多跳繩,做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)單杠雙杠。吃些營養(yǎng)豐富的食物,比如瘦肉,雞蛋,喝奶。活動(dòng)量以自己承受能力為主,不能導(dǎo)致自己的肌肉拉傷,影響自己的休息。
以上是對(duì)“男生骨骼快閉合了還能長高多少?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
觀察你的圖片還沒有完全閉合,應(yīng)該還能夠長高的,具體長多高這個(gè)說不清楚的可以加強(qiáng)鍛煉,及時(shí)觀察身高的變化。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多做一些體育運(yùn)動(dòng),增加活動(dòng)量,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃營養(yǎng)豐富的食物,不要挑食,不要偏食,增強(qiáng)體質(zhì),這樣應(yīng)該還是有利于身高發(fā)育的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線