健康咨詢描述: 我總是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就心情很糟糕然后就不知不覺會(huì)大哭,哭不停,到最后是為什么哭的都要仔細(xì)想,明明覺得這種事沒必要哭但是就是特別特別難過,每隔一段時(shí)間就會(huì)。
病情分析:
你目前這種狀況主要是由于情感過度的脆弱,過分悲觀導(dǎo)致的,這種情況跟您目前屬于青春期有很大關(guān)系,青春期,無論是身體上還是心理上,都有很大的變化,讓你很不適應(yīng),您這種情況可以說處于抑郁狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
您這個(gè)情況,建議您調(diào)整心態(tài),當(dāng)發(fā)生事情感覺心情很糟糕的時(shí)候,首先做深呼吸,然后慢慢的去感受到底發(fā)生了什么,讓你這么想哭,同時(shí)學(xué)會(huì)表達(dá)自我的感受,不要這么壓抑,也建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生檢查治療
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