病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于植物神經(jīng)紊亂?？赡茏罱诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到了不開心的事情，心理壓力過大，又找不到合適的對(duì)象傾訴，長期心情壓抑，負(fù)面情緒增加，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      以正確面對(duì)生活中的各種壓力，并且注意生活要規(guī)律，不要過度的勞累，不要考慮的過多，甚至鉆牛角尖。盡量減少獨(dú)處，有意識(shí)的參加戶外的集體活動(dòng)，鍛煉自己的膽量，克服負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)。必要時(shí)可以服用維生素B1和谷維素調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確是抑郁癥和焦慮癥的癥狀，是不是最近壓力太大了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是精神壓力太大了，而你又不善于跟別人交流，負(fù)面情緒不能及時(shí)得到釋放，夜間也一直在思考，所以出現(xiàn)這樣的癥狀，你可以多跟聊的來的朋友聊聊天，釋放釋放，也可以去做做心理疏導(dǎo)。