現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，一般男孩可以長到18到20歲左右，但是每個人的生長階段是不一樣的，只要自己堅持鍛煉身體，而且有很好的營養(yǎng)，或者是遺傳因素，在短期內(nèi)增高3到5厘米是沒有問題的
      

      你現(xiàn)在16歲還正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以說你只要注意加強營養(yǎng)多鍛煉身體，那肯定是可以長高的，所以說一定要多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高184cm，還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，一側(cè)因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨后線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長的空間，如果完全閉合說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨縫線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進。至體長高，每天早起慢跑半小時，以上平時要：多打籃球排球足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳水飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。
      
      以上是對“05年高一身高184還能長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！