你好，高中生出現(xiàn)這種情況，最好不要吃保健品，可能是由于高中的學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的，保健品多數(shù)夸大了一個(gè)虛假宣傳，沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的功效，要注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果類的食物，可以吃點(diǎn)雞蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶，動(dòng)物的肝臟，胡蘿卜等食物。

      高三學(xué)生壓力較大，生活緊張，要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合，十幾年寒窗苦讀，也不在這最后的幾十天，最重要的是不能累倒，假如累倒了，有可能前功盡棄，飲食方面合理安排，多吃核桃，魚(yú)類，蛋白質(zhì)等食物，保健品只是起保健作用，沒(méi)有治療作用。我認(rèn)為吃不吃都行。