發(fā)質(zhì)很差很差怎么辦?
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我的發(fā)質(zhì)特別糟蹋，毛糙還有貼頭皮，幾乎是獨(dú)一無(wú)二的，不像別人的那種那么柔順，針對(duì)劉海，幾乎長(zhǎng)不長(zhǎng)。請(qǐng)問(wèn)怎么改善?我有機(jī)會(huì)留長(zhǎng)發(fā)嗎？本人才16歲高中生，以后會(huì)不會(huì)脫發(fā)??？
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現(xiàn)在發(fā)質(zhì)比較差，還有局部皮膚組織毛發(fā)粗糙的臨床表現(xiàn)情況，是氣血不足，毛囊損傷，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致毛發(fā)脫落的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀和促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)代謝的方法進(jìn)行調(diào)整和治療。
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可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。一般都可以改善，可以留長(zhǎng)發(fā)的。
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你好，這種情況有的時(shí)候休息不好或者營(yíng)養(yǎng)不良的情況都是能夠?qū)е碌模@種情況需要注意保證充足的睡眠，注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，奶制品，豆制品一下雞蛋瘦肉，注意適當(dāng)?shù)膽?yīng)用純植物的洗發(fā)水等等能夠改善的。
以上是對(duì)“發(fā)質(zhì)很差很差怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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