目前出現(xiàn)了這種疼痛感，建議平時(shí)一定要格外注意避免長時(shí)間坐著不動或者是維持不良的姿勢，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┽樉姆椒ㄟM(jìn)行理療，也可以口服一些頸舒顆粒緩解一下。

      病情分析：
      你好，我詳細(xì)的看了你的描述。根據(jù)你的描述你很可能換了頸部的肌纖維炎，也可能有頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      哎你盡快到醫(yī)院的脊柱關(guān)節(jié)外科去做一個(gè)專項(xiàng)的檢查，必要時(shí)可以做一個(gè)頸椎的磁共振。如果沒有時(shí)間的話可以在家做一下理療和熱敷。

      病情分析：
      這一般都是頸部的肌肉勞損，沒有什么問題，可以熱敷頸部，改善血液循環(huán)，放松肌肉組織，鍛煉頸椎，寫米字操
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意避免長時(shí)間的伏案，頸部的損傷往往是慢慢的日積月累造成的，如果沒有上肢麻木的情況，也不需要藥物治療，自己注意鍛煉，適當(dāng)?shù)幕顒踊顒泳秃昧?
      以上是對“前幾天開工一直低著頭現(xiàn)在脖子有點(diǎn)酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！