夏天頸椎怕涼可以注意盡量避免受涼，不要吹空調(diào)、睡涼席等，保持居住環(huán)境溫暖干燥，可以熱敷每天兩次，每次約20分鐘，鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等，都是有利于恢復(fù)的。
      

      夏天頸椎怕涼，主要考慮是頸椎病引起的一部分，也是跟個(gè)人的體質(zhì)氣血有一定的關(guān)系。首先要注意防寒保暖，加強(qiáng)自身的體質(zhì)，不要對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹?？梢栽陬i部帶一層小絲巾。