病情分析：
      你好，你的這種情況描述考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心里陰影，強迫思維所引起的不適，如果長期這樣考慮，會對您的身心都造成影響！比如呼吸系統(tǒng)問題，胸悶氣短，食欲不振等！但這種情況是一個循序漸進的過程，只要適時的調(diào)整是可以改善的，不要過分的焦慮和擔心！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，調(diào)整情緒，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，適當?shù)倪M行體育活動，勞逸結(jié)合，工作和生活都不要給自己太大的壓力，慢慢調(diào)整！