平時飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要多聽音樂，多做健身運動，這種情況會逐漸改善的，睡眠不好的話，一定要注意，不要睡的過晚，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神
      

      神經(jīng)衰弱)是指長期處于緊張和壓力下，引起的長期睡眠障礙，以及精神容易興奮、腦力容易疲乏等表現(xiàn)，常伴有情緒困擾、容易發(fā)脾氣、肌肉緊張性疼痛?？紤]是神經(jīng)衰弱，建議放松心情，釋放壓力。

      你好，如果經(jīng)常的胡思亂想，經(jīng)常的喜歡晚睡，這種癥狀應(yīng)該是不屬于神經(jīng)衰弱的。但是這種生活方式有可能會影響健康的，長期晚睡的話會使人的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的癥狀導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列疾病的這種狀態(tài)。要盡量的改正。
      以上是對“請問這是神經(jīng)衰弱嗎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！