首先考慮的是因為頸椎長時間的勞累過度或者是因為著涼引起的疼痛，建議要多注意休息，避免勞累，注意頸部的保暖，不要著涼。不要長時間的低頭工作，或者是低頭玩手機，要適當?shù)幕顒宇i部。
      

      多是壓迫神經(jīng)造成的，希望你正確面對，檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化。