目前這種情況，建議你平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，要適度，現(xiàn)在沒有什么異常感覺，通常問題不大，不會(huì)把脊柱壓彎的，但是以后一定要注意運(yùn)動(dòng)，要適度，不要過度，平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)
      

      你好，根據(jù)你所描述情況以及提供上述信息，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科，見醫(yī)生面診，完善CT等相關(guān)檢查，明確診治對(duì)癥應(yīng)用藥物，或者適當(dāng)配合應(yīng)用中藥湯劑綜合調(diào)理，另外要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營養(yǎng)，提高抵抗力，避免過度勞累。
      

      長期負(fù)重鍛煉，對(duì)于脊柱，膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)都是有損傷的，但是科學(xué)鍛煉一般也不會(huì)有太大的問題，但如果姿勢(shì)不當(dāng)，有可能引起腰椎間盤突出，你的這個(gè)情況如果現(xiàn)在沒有不舒服癥狀，不用管它。
      以上是對(duì)“一個(gè)關(guān)于健身和脊柱的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！