你好，根據(jù)你的敘述，這種情況考慮是從小養(yǎng)成的習(xí)慣或者是有抖動(dòng)癥，多動(dòng)癥等，建議您去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行面診。
      平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)這樣及時(shí)的進(jìn)行停止，最好也讓別人進(jìn)行監(jiān)督。
      

      病情分析：
      這一般都是習(xí)慣性的問(wèn)題，不是不安腿綜合癥，都和個(gè)人的性格有一定的關(guān)系，一個(gè)是膽小的，再有就是性格比較內(nèi)向，首先應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查一下除外電解質(zhì)和神經(jīng)肌肉的疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，不會(huì)影響到睡眠，只是個(gè)人精神緊張的時(shí)候出現(xiàn)，應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題，堅(jiān)強(qiáng)自己的性格，多參加集體活動(dòng)，平時(shí)注意規(guī)范自己的儀表行為就行了，不用形成思想顧慮，越緊張，越容易出現(xiàn)