我熬夜有兩三年了每天都失眠
健康咨詢(xún)描述： 我失眠有兩三年了每天失眠三四點(diǎn)才睡我的臉型都變了
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我根據(jù)你敘述你的情況，每天熬夜對(duì)你的身體健康確實(shí)是有傷害，尤其是影響第二天的工作和和學(xué)習(xí)。但是我初步考慮不會(huì)引起你面部，面容的改變，我看了你的相片，目前來(lái)看看不出什么大問(wèn)題，如果你實(shí)在不放心，建議去醫(yī)院的外科看看
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失眠多和精神生活壓力大，熬夜勞累有關(guān)系，建議按時(shí)休息，避免熬夜勞累適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對(duì)癥治療，多活動(dòng)活動(dòng)放松放松對(duì)因治療才是最重要的，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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