你好，如果有失眠多夢，合并有記憶力下降等臨床表現(xiàn)為主，查查心電圖心臟彩超檢查，可以看看神經內科醫(yī)生，配合吃安神補腦液治療，或者吃百樂眠膠囊治療，不要熬夜勞累過度。
      

      你好，這個情況主要是考慮失眠，同時伴有乏力的問題的，這個情況的話，考慮與心神不寧有關系的，可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，這個需要使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，同時這個也需要適當增加運動比較好的。
      

      你好，很愿意跟你解答問題，首先要明確引起失眠的原因，年輕人引起失眠大多是由于學習工作壓力，大情緒緊張環(huán)境等因素引起。建議白天適當的運動，放松心情，緩解壓力。晚上睡覺前可以喝些熱牛奶，用熱水去泡腳，有利于改善睡眠質量?？梢钥诜采裱a腦液。
      
      以上是對“經常失眠睡不著覺，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青年女性根據你的描述考慮存在失眠的可能性較大，你所有的不適癥狀都是失眠所致的，你可以口服百樂眠，右佐匹克隆調節(jié)一下睡眠情況，同時需要保持良好的生活習慣，盡量白天不要睡覺，適當運動鍛煉。