考慮是心理問(wèn)題導(dǎo)致的，建議去正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行心理咨詢(xún)，同時(shí)可以吃點(diǎn)抗焦慮藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      

      目前這種情況是有點(diǎn)兒焦慮癥的癥狀，建議平時(shí)一定要放松心情，而且不要壓力過(guò)大，另外要多與家人朋友交流，而且要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬?hù)外運(yùn)動(dòng)，這種情況就會(huì)逐漸緩解，不要對(duì)某些事情太在意太擔(dān)心。