根據(jù)你的描述，你這是得了蕁麻疹，是過(guò)敏引起的，接觸了過(guò)敏的物質(zhì)或者吃了過(guò)敏的食物?？梢钥诜魈胬夯蛘邠錉柮?。外涂糠酸莫米松。不要用手抓撓，越撓越癢。避免接觸過(guò)敏的物質(zhì)，避免辛辣刺激性食物。
      

      避免反復(fù)搔抓刺激，考慮皮膚科檢查明確診斷后根據(jù)病情的情況確定是否用藥治療緩解癥狀，避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，忌辛辣刺激食物和海鮮類食物，忌煙酒，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病情來(lái)看，現(xiàn)在主要是不知道具體發(fā)病的原因，我建議你最好去醫(yī)院看看皮膚科。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你真的不方便去醫(yī)院看看，我建議你先口服抗過(guò)敏藥物治療一下，比如西替利嗪片。
      
      以上是對(duì)“騷養(yǎng)一下忍不住抓越抓越癢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！