正常的月經(jīng)周期是21~35天，經(jīng)量一般是5ml-80ml，經(jīng)期是3~7天。如果月經(jīng)期低于三天,或超過(guò)7天都算是異常的。只要是在這些范圍內(nèi)都算正常的，平時(shí)注意衛(wèi)生習(xí)慣，要多保暖，注意不要著涼。
      

      來(lái)月經(jīng)期間盆腔充血有可能會(huì)有腰酸腹痛的現(xiàn)象，這是正常的，你可以用暖水袋做做熱敷，喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)熱的容易消化的食物，看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)也可以服用點(diǎn)止痛藥，比如說(shuō)元服止痛片或者是痛經(jīng)寶顆粒等
      

      目前出現(xiàn)了經(jīng)期痛經(jīng)的現(xiàn)象，痛經(jīng)明顯的話可以吃點(diǎn)布洛芬緩釋片，不明顯可以觀察，下次快來(lái)月經(jīng)前一周可以吃點(diǎn)桂枝茯苓膠囊或者是血府逐瘀膠囊調(diào)理一下看看的
      
      以上是對(duì)“左下腹疼痛月經(jīng)第一天痛經(jīng)左下腹疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！