病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁，壓抑等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題引起的不適，另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系，同時，這個年齡存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動是很正常的，只要適時的調(diào)整是可以改善的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，淡化情緒，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，都有助于狀態(tài)的改善！