你這個(gè)情況目前看是屬于腎虛腎精不足引起的可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理好一點(diǎn)，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)五子衍宗丸進(jìn)行治療，你這個(gè)一般補(bǔ)腎就可以了，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。平時(shí)注意不要過(guò)度勞累。
      

      你好，長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)引起腎虛，結(jié)合你的癥狀，考慮腎陽(yáng)虛。金匱腎氣丸具有溫陽(yáng)益腎的功效，用來(lái)治療腎陽(yáng)虛，你是可以服用的，用來(lái)改善四肢冰涼，腰痛，早泄等癥狀。建議：戒除手淫，不吃生冷寒涼食物。
      

      你好，你的這種情況可能是由于手淫過(guò)多引起的腎陽(yáng)虛而導(dǎo)致的時(shí)間短，腰有點(diǎn)痛，手很涼等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸或者五子衍宗丸，調(diào)理一段時(shí)間看看，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，戒掉手淫或適當(dāng)減少次數(shù)
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)多，時(shí)間很短，腰有點(diǎn)痛，手很涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛，腎虛不能營(yíng)養(yǎng)機(jī)體出現(xiàn)的異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該是陰虛和陽(yáng)虛同時(shí)存在的，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，如果存在腎陽(yáng)虛可以使用金匱腎氣丸進(jìn)行溫陽(yáng)補(bǔ)腎。