您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨前后出現(xiàn)精神緊張煩躁現(xiàn)象，這個都是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了下降引起的。同時如果是出現(xiàn)了疼痛現(xiàn)象，這個是有痛經(jīng)的癥狀存在的。如果疼痛比較嚴重，可以服用一下布洛芬膠囊來減緩疼痛的。
      

      向你描述的情況，建議你找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，多出去出去玩玩旅游，保持心情舒暢，規(guī)律作息，多喝。朋友溝通交流看看書，看看電視之類的開玩笑。我們要保持一個好的心態(tài)。